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耳機掃盲課之注意篇
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【音響網資訊】
微型收錄機耳機的音量輸出一般的84分貝左右，有些高頻范圍能達到120分貝。這樣的音量對人體特別是耳神經有很大的刺激作用，長時間收聽會造成聽力衰退，嚴重的還會出現神經衰弱。
人戴上耳機后，外耳的通道口被耳機緊緊地塞住，幾乎處于閉塞狀態。高音量的音頻聲壓直接進入耳內，集中傳遞到很薄的耳膜上，沒有一點緩沖余地，聽神經被刺激得異常興奮，極容易造成聽覺疲勞。
經常戴耳機聽音樂，還會造成一些全身性的不適，噪音會使人感到頭暈腦脹，久之就會造成注意力不集中，使學生的思維反應的靈敏度及記憶力減退，有的還會出現煩躁不安、缺乏耐心等異常心理和情緒反應。
特別是當前伴奏樂器大都是電子的、高音與低音相差很大，流行歌曲又較奔放，所以長時間戴耳機收聽，更不利耳神經和身體的健康。路上騎車收聽，往往分散注意力，還容易發生意外。
有個研究表明一般人最需要使用耳機的地方就是乘坐地鐵和公交的時候。不過還有個研究表明在地鐵和公交上使用耳機是最傷害你耳朵的。耳鼻喉科專家指出“在地鐵里，本身就是一個相對封閉的環境，會對人的耳朵產生一定的壓力，再戴著耳機緊緊地壓在耳朵里，帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會造成毛細胞的損傷。”
當然 我們也不能因噎廢食，無論耳機產品對聽力什么樣的損害，耳機還是要聽的。因為耳機已經成為我們日常生活中的必須品了，相信各位網友在日常情況下該用耳機還是得用。為了自身的健康，拋去對耳機自身的損壞不說，使用耳機要注意哪些呢？
用耳機音樂應注意減小音量，以柔和不刺耳為宜，而且不要長時間連續收聽。成人每天用耳機不超過3～4小時，青少年因聽覺器官還未發育成熟，每天不宜超過1～2小時，以間歇收聽為宜。
注意勞逸結合，注意休息，避免長時間使用耳機及精神緊張。
平時注意避免耳道進水；別亂挖耳，以減少損傷及感染；耵聹過多者，可定期清潔耳道。
有專家建議我們在城市戶外等嘈雜的環境中使用入耳式耳機，原因是入耳式耳機可以很好的隔絕外部噪音，故此不需要過大的分貝量都可以達到很好的聽音效果，從最根本上在戶外嘈雜環境中保護我們的聽力。很多年輕人喜歡一邊嚼口香糖一邊聽音樂，雖然看起來有些不雅，但耳鼻喉科專家認為，戴耳機聽音樂時，多嚼嚼口香糖可以有效保護聽力。專家指出，一邊戴耳機聽音樂一邊咀嚼食物，可緩解中耳與外界的大氣壓力。比如很多人在飛機起飛與降落時會感到耳朵疼，做促使咽鼓管張開的動作，如咽口水、吃東西、喝飲料、打呵欠等，癥狀就會有所緩解。
此外，根據臺灣醫學界的一項研究指出，一邊戴耳機聽音樂一邊咀嚼食物，內耳測量到的音波壓力會降低1-3分貝，從而達到保護耳膜的效果。從解剖學上分析，外耳道的前壁就是顳頜關節，而人在戴耳機聽音樂時嚼東西，顳頜關節會拉扯耳朵，讓耳塞式耳機送進耳朵的音量外泄，形成漏音，反而能保護耳朵。
只要掌握正確的使用方法。我們就既能享受到美妙的音樂，又能擁有健康的耳朵，我們在日常生活中應當盡量注意避免長時間連續使用耳機，為了自己長久的健康，還是保持良好的耳機使用習慣吧，因為只有最好的耳朵，才能聽到最好的音樂。”
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